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Fußreflexzonenmassage: Diese 7 aktiven Punkte können Sie in wenigen Minuten wieder zum Leben erwecken!

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Laut Reflexologen steht die Gesundheit und der Zustand des menschlichen Körpers vollständig auf seinen Händen und Füßen. Therapeuten glauben, dass durch die Massage bestimmter Reflexpunkte der Gliedmaßen die Gesundheit der inneren Organe und des gesamten Organismus verbessert werden kann.


Die Fußreflexzonenmassage basiert, wie andere östliche Systeme, zum Beispiel die Massage von biologisch aktiven Punkten, Akupunktur oder Shiatsu, auf der Theorie, dass die menschliche Gesundheit vom Energiefluss im Körper abhängt. Nach östlichen Heilsystemen fließt Energie durch Energiekanäle oder Meridiane. In der Reflexzonenmassage gibt es 10 Kanäle, auch Zonen genannt, die an den Füßen und Handflächen enden.

Dr. William Fitzgerald kam 1917 zu dem Schluss, dass Körperteile untrennbar mit bestimmten Zonen verbunden sind, d.h. Es besteht eine Verbindung zwischen den Akupunkturpunkten der Füße und den inneren Organen einer Person. Nach seiner Theorie kann jedes Organ des menschlichen Körpers durch einfachen Druck auf einen Punkt in der entsprechenden Zone leicht geheilt werden. In den 1930er Jahren wurden Fitzgeralds Ideen von der amerikanischen Physiotherapeutin Eunice Inham perfektioniert, die glaubte, dass bestimmte Bereiche an den Füßen mit anderen Bereichen und Organen des Körpers verbunden waren. Sie entwickelte auch die berühmte Fußreflexionskarte.

Zonen und Reflexe

Reflexologen identifizierten 10 Zonen gleicher Energie am menschlichen Körper, beginnend mit dem Kopf und endend mit den Zehen, die den Körper in Längsschnitte unterteilen. Es wird angenommen, dass der Druck auf einen bestimmten Bereich im entsprechenden Körperteil eine analgetische Wirkung hat, die einen korrekten und gleichmäßigen Energiefluss gewährleistet.

Es gibt 2 Hauptlinien am Fuß, mit denen Reflexologen die Position der Reflexpunkte unabhängig von der Form und Größe des menschlichen Fußes so genau wie möglich bestimmen können. Die erste Linie beschreibt eine glatte Linie direkt unter dem Fußpolster und ist ein Zwerchfell, das die Bauch- und Brusthöhlen trennt. Die zweite Linie ist die Längslinie in der Mitte des Fußes, die von der Unterseite der oberen Ausbuchtung an der Außenseite des Fußes ausgeht und direkt gegenüber der anderen Seite endet. Es markiert die Taille.

Reflexologen verwenden eine Fußkarte, die zeigt, wie die verschiedenen Bereiche des Fußes die entsprechenden Teile des menschlichen Körpers widerspiegeln. Es wird angenommen, dass sich jede Krankheit als empfindlicher Ort in der Reflexzone eines von dieser Krankheit geschädigten Organs zeigt. Durch eine lokale Fußmassage kann ein Reflexologe so gut wie jedes Organ in unserem Körper heilen.

Vorteile der Reflexzonenmassage

Die Tätigkeit eines Reflexologen besteht nicht darin, eine Diagnose zu stellen oder eine bestimmte Krankheit zu behandeln. Darüber hinaus wird ein wirklich erfahrener Reflexologe niemals behaupten, eine Person von einem bestimmten medizinischen Problem befreit zu haben. Therapeuten wenden Methoden der ganzheitlichen Medizin an, d.h. Aufgrund einer Verbesserung des Allgemeinzustands des Körpers kommt es zu einer schnelleren Heilung der Krankheit.

Von allen Vorteilen der Reflexzonenmassage kann vielleicht der Stressabbau besonders hervorgehoben werden, der einer Person hilft, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Stressabbau verbessert die Durchblutung, hilft bei der Entfernung von Fäulnisprodukten und hilft bei der Wiederherstellung von Harmonie und Körperintegrität. Ebenso können Thai-Massagetechniken eingesetzt werden, um Stress abzubauen und die Spannung der Gliedmaßen zu senken.

Unter dem Druck der Schwerkraft sind die Durchblutung der Füße und der Blutfluss von den Füßen zum Herzen eher träge und langsam. Möglicherweise reichern sich aus diesem Grund Fäulnisprodukte, die nicht weiter abgebaut werden können, wie z. B. Kristalle giftiger Säuren, in den Füßen an. Ein erfahrener Reflexologe bestimmt die Position dieser "stehenden" Kristalle und zerlegt sie in kleinere Komponenten, um ihre Entfernung aus dem Körper zu erleichtern.

Die Reflexzonenmassage hilft einer Person, hormonelle Probleme wie Menstruationsstörungen, Allergien, Arthritis, Nacken- und Rückenschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Trakts und Kopfschmerzen zu beseitigen und den Hautzustand zu verbessern.
Trotz aller Vorteile der Reflexzonenmassage gibt es immer noch keine wissenschaftliche Begründung für die Prinzipien ihrer Arbeit.

Fußmassage

Vor Beginn der Behandlung muss der Reflexologe Ihre Füße zuerst mit Talkumpuder oder Puder bestreuen. Dadurch werden die Füße weicher und lassen sich leichter einmassieren. Danach wird eine leichte Massage durchgeführt, damit sich die Füße entspannen und geschmeidiger werden - dies erleichtert den Behandlungsablauf. Eine vorbereitende Massage wird Ihnen auch dabei helfen, sich an die Hände des Therapeuten zu gewöhnen, und er wird Ihnen dabei helfen, den Grad des Drucks zu bestimmen, mit dem er die Behandlung durchführt, um keine Schmerzen beim Patienten zu verursachen.

Das Ausmaß des Drucks hängt davon ab, ob eine Person Angst vor dem Kitzeln hat oder nicht. Starke Berührungen können zu Beschwerden und sogar Schmerzen in den Füßen führen.

Nachdem der Reflexologe das optimale Maß an Druck ermittelt hat, massiert er alle Reflexzonen auf beiden Füßen und versucht, die am stärksten gefährdeten Bereiche zu finden. Der Zeigefinger und der Daumen beider Hände untersuchen abwechselnd jeden Fuß. Besonders sensible Bereiche zeigen an, welcher Körperteil gestresst und überlastet ist. Besonderes Augenmerk wird auf diese Zonen gelegt, um stagnierende Kristalle zu zerbrechen und stagnierende Prozesse zu verhindern.

Trotz der leichten Schmerzen während des Eingriffs sollte die Behandlung ein Gefühl der Befriedigung und Entspannung vermitteln. Es gibt keine Nebenwirkungen bei der Reflexzonenmassage. Einige Patienten berichten jedoch von körperlicher und emotionaler Erschöpfung oder Müdigkeit nach der Behandlung.

Die erste Reflexzonenmassage dauert ca. 1 Stunde, die nächsten ca. 30-45 Minuten. Die Dauer der Behandlung hängt vom Patienten ab, obwohl der durchschnittliche Verlauf 6 bis 8 Wochen beträgt.

Reflexzonen-Karte

Die Position der Reflexe jedes Organs unseres Körpers spiegelt sich vollständig in unseren Füßen wider. Einige Reflexe werden nicht dupliziert und sind nur auf einem Fuß vorhanden, zum Beispiel das Herz auf der linken Seite oder die Leber auf der rechten Seite. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es in unserem Körper nur ein solches Organ gibt und es sich in Übereinstimmung mit der Seite des Körpers widerspiegelt, auf der es sich befindet. In den meisten Fällen sind die entsprechenden Punkte auf beiden Füßen sichtbar. Die Punkte an jedem Fuß kennzeichnen die Körperteile auf der entsprechenden Körperseite (rechts / links).

Entspannende Fußmassage

Diese Reihenfolge - und ihre möglichen Variationen - wird empfohlen, um die Füße vor Beginn der Behandlung zu entspannen. Die Prozedur beginnt mit dem Drücken eines Fußes, dann führt der Therapeut das entsprechende Drücken auf den anderen Fuß aus und so weiter. Somit gibt es eine sequentielle und schrittweise Arbeit mit beiden Beinen. Die letzten beiden Drücke sollten darauf abzielen, die Beine nach der Massage zu entspannen. Wir bieten Ihnen folgendes Tastenmuster an:

  1. Bitten Sie den Patienten, den Fuß zu entspannen und dann mit dem Daumen kräftig zu drücken, wobei er sich allmählich über die gesamte Länge des Fußes bewegt.
  2. Legen Sie die Handflächen auf beide Seiten des Fußes, drücken Sie die Füße vorsichtig, aber kräftig, und drehen Sie sie von einer Seite zur anderen. In diesem Fall sollten die Hände des Therapeuten und die Beine des Patienten in ständiger Wechselwirkung stehen.
  3. Während Sie ein Bein mit einer Hand stützen (die rechte Hand ist der rechte Fuß, die linke Hand ist der linke Fuß), üben Sie mit dem Daumen der freien Hand starken Druck auf das Zwerchfell und den Solarplexus aus, die sich fast in der Mitte unmittelbar unter dem Fußpolster befinden.
  4. Um zusätzlichen Druck auf das Zwerchfell und den Solarplexus auszuüben, neigen Sie Ihre Zehen vorsichtig in Ihre Richtung, sodass der Daumen auf der Fußsohle aufliegt.
  5. Während Sie die Ferse mit einer Hand stützen (der Daumen befindet sich zwischen Knöchel und Ferse) und mit der anderen den oberen Teil des Fußes halten, drehen Sie den Fuß vorsichtig mit einem Fuß und dann mit dem anderen.

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