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Richtiges Peeling der Haut: 5 Schritte

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Seifen und Reinigungsmittel entfernen tagsüber geschichteten Schmutz, aber ein Peeling verbessert den Hautzustand wirklich. Es regt die Durchblutung der Haut an, hilft dem Kreislauf und dem Lymphsystem, Giftstoffe loszuwerden, beseitigt die Bildung von Hautschuppen, verstopft die Poren und führt zu Haarwuchs. Peeling glättet nicht nur die Haut, sondern macht sie auch geschmeidig, erhöht die Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen, lindert Rauheiten, lindert Juckreiz und verleiht ihr mit der Zeit ein gesundes Aussehen.

Vor diesem Hintergrund ist es empfehlenswert, die Haut am ganzen Körper (mit Ausnahme des Gesichts) mindestens ein- bis zweimal pro Woche zu peelen. Servietten, Waschlappen, Meeresschwämme, Seidenhandschuhe, Peeling-Seife, trockene Bürsten, Badesalz oder Körperpeelings - das alles kommt Ihnen zugute. Im Extremfall passt ein Stück Gas oder Mull.

Was gibt es Schöneres, als von Kopf bis Fuß mit einem massiven Meeresschwamm und einem einfachen Stück duftender Seife zu reiben? Meeresschwämme blättern ab, ohne die Haut abzureißen, da sie weich und stark saugfähig sind. Befeuchten Sie einen Schwamm, schäumen Sie ihn ein und reiben Sie ihn vorsichtig in kreisenden Bewegungen von den Füßen bis zu den Knien, Ellbogen und weiter bis zum Nacken. Bei Schwämmen gibt es ein Problem: Sie können sie nicht sterilisieren.

Da die Reste von Seife und abgestorbener Haut auf dem Schwamm verbleiben, muss dieser nach jedem Gebrauch gewaschen und getrocknet und nach einigen Monaten durch einen neuen ersetzt werden.

Wenn die Schwämme bei der Pflege der Haut die angenehmsten Empfindungen hervorrufen, bringt ein trockener Pinsel das greifbarste Ergebnis.

Dies ist ein uraltes Schönheitsritual, das in unserer schnelllebigen Zeit einfach in Ungnade gefallen ist. Obwohl es nur ein paar Minuten dauert, den gesamten Körper mit einem trockenen Pinsel abzuwischen, sind die Ergebnisse eine solche Zeitverschwendung wert.

Trocknen Sie sich mit einer Bürste aus natürlichen Materialien, bevor Sie ein- oder zweimal pro Woche ein Bad oder eine Dusche nehmen. Ihre Haut wird so weich und gesund, dass Sie keine Feuchtigkeitscreme benötigen. Trockenes Mahlen macht eine Flüssigkeitszufuhr unnötig, da es den Kreislauf anregt und Nährstoffe über die Blutbahn in die Haut gelangen. Peeling trägt auch zur Freisetzung von Fetten an der Oberfläche bei und spendet der Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit.

WIE MAN EINE TROCKENE BÜRSTE BENUTZT

Verwenden Sie eine gute Badebürste aus natürlichen Materialien (erhältlich in der Apotheke, im Geschäft für Badezusätze usw.), die so groß ist wie Ihre Handfläche und einen Griff hat, der lang genug ist, um Ihren Rücken zu erreichen.

Beginnen Sie mit der Behandlung von trockener, nicht nasser Haut mit den Fingern Ihres linken Fußes und reiben Sie in Richtung der Ferse. Gehen Sie Ihren Fuß 6-12 mit langen, schnellen Schwüngen. Reiben Sie das Knie im Kreis und führen Sie den Kopf in kreisenden Bewegungen bis zu den Hüften und dem Gesäß. Wiederholen Sie dies mit dem rechten Fuß.

Wischen Sie dann jede Hand mit einer Bürste ab und bewegen Sie sich in Richtung des Herzens (Sie müssen immer den Blutfluss zum Herzen anregen). Drücken Sie leicht, aber fest, wie beim Rasieren, und reiben Sie, bis ein leichtes Kribbeln auf der Haut auftritt.

Vergessen Sie nicht den Rücken, besonders wenn Ihre Haut zu Mitessern und Verstopfungen der Poren neigt. Wenn Sie Glück haben, kann Ihr Ehepartner oder enger Freund Ihnen beim Baden den Rücken reiben. Dies ist sowohl nützlich als auch angenehm. Die Haut an Brust und Nacken ist besonders empfindlich. Seien Sie in diesen Bereichen besonders vorsichtig oder umgehen Sie sie vollständig.

WARNUNG: Reiben Sie nachts nicht mit einem trockenen Pinsel, da dies das Kreislaufsystem stimuliert und Sie überfordert sind. Und behandeln Sie Ihr Gesicht niemals so, weil Ihre Haut für diese Methode zu weich ist.

Wenn Sie möchten, können Sie anstelle einer trockenen Bürste einen Luffaschwamm verwenden (gröber, aber effektiver, besonders wenn Sie eingewachsenes Haar haben).

Luffa eignet sich besonders gut zur Behandlung von Ellbogen, Knien und Fersen, um vergröberte, abgestorbene Hautpartikel zu entfernen. Für den Rest des Körpers sind sie hart, es sei denn, Ihre Haut ist natürlich dick. Im Gegensatz zu einer Bürste sollte die Luffa vor dem Gebrauch angefeuchtet werden. Stellen Sie sich in die Badewanne (oder gehen Sie aus der Dusche), tragen Sie (je nach Wunsch) Seife oder Gel auf ein feuchtes Luffa auf und reiben Sie es mit sanften kreisenden Bewegungen mit Ihrem Körper.

Nach dem Peeling immer wieder abspülen, um alle Partikel trockener Haut zu entfernen. Nehmen Sie zuerst eine warme und dann eine kalte Dusche.

TIPP: Wenn Sie empfindliche, fettige oder zu Entzündungen neigende Haut haben, verwenden Sie einen Fäustling aus roher Seide. Die Textur ähnelt einem Waschlappen. Nur weicher. Reiben Sie ihn vorsichtig. Sobald Sie jedoch beginnen, die Haut regelmäßig zu peelen, werden Sie feststellen, dass sie sich an diesen Vorgang anpasst.

Peeling an Ellbogen und Knien

Volksweisheit besagt: Wenn Sie wissen wollen, wie alt eine Frau ist, schauen Sie sich ihre Knie und Ellbogen an. Ob sie geschwollen, noppenförmig oder getrocknet sind, wie die Knochen in den Gemälden von Georgia O’Keefe, ist ein zuverlässiger Weg. Die Haut an Ellbogen und Knien ist die dickste, und darüber wird am häufigsten vergessen. Und das bedeutet wiederum, dass sich dort noch so lange abgestorbene Hautpartikel ansammeln, bis sie aussehen wie eine Eidechse Ihres Hauses. Der erste Angriff ist das Peeling mit einem trockenen Pinsel. Wenn dies nicht ausreicht, rufen Sie nach einem Körperpeeling, koscherem Salz oder Haferflocken und Luffa.

Wenn Ihre Ellbogen und Knie bereits Krokodilhaut ähneln, verwenden Sie Alpha Hydroxy Acid Body Lotion. Luftbefeuchter mit Alpha-Hydroxysäuren peelen die Härtungen perfekt und räumen diese Bereiche auf, besonders im Frühjahr, wenn wir sie öffnen wollen, und wickeln sie nicht ein, wie in der Wintersaison. Der beste Weg, um Ihre Ellbogen und Knie glatt zu halten, ist ein Balsam (obwohl dies nur ein harmonischerer Name für verschiedene Salben und Reiben ist). Balsam erweicht und glättet auch die härtesten Stellen des Körpers. Balsame enthalten kein Wasser, deshalb sind Konservierungsstoffe für sie nicht wichtig - ein weiteres Plus für Besitzer empfindlicher Haut. Die meisten Balsame enthalten eine feuchtigkeitsspendende Mischung aus Lavendel, Rosenöl und süßem Mandel-, Jojoba- und Neroliöl.

TIPP: Reiben Sie Ihre Ellbogen, Knie und Fersen alle paar Wochen einige Minuten lang mit einer halben Zitrone. Setzen Sie sich für zwei Minuten, dann spülen Sie mit Wasser und Seife. Oder mischen Sie Zitronensaft mit ein paar Teelöffeln Kristallzucker oder Salz und reiben Sie die vergröberten Stellen vorsichtig ein.

Warum blättert die Haut ab?

Unsere Haut ist nicht nur das größte, sondern auch eines der intelligentesten Organe. Zum Beispiel hat sie die Fähigkeit, sich selbst zu erneuern, und die Haut nutzt diese Fähigkeit aktiv. Der Zyklus der vollständigen Erneuerung des Stratum corneum der Epidermis dauert durchschnittlich 28 Tage.

Warum brauchen wir ein Peeling, wenn die Haut dies alleine macht? Wir antworten. Tatsache ist, dass es mehrere Faktoren gibt, die den Prozess des biologischen "Dumpings" toter Zellen hemmen:

Die Haut, die sich nicht rechtzeitig von den Hornschuppen befreit hat, wirkt uneben und stumpf. Darüber hinaus verstopfen tote Zellen die Poren und verringern die Anfälligkeit für Pflegeprodukte.

Daher müssen Sie die Haut regelmäßig alle 7-10 Tage peelen. Wir sagen Ihnen, wie es richtig geht.

Stimulieren Sie den Prozess der Zellerneuerung der Haut mit Kosmetika für zu Hause © Getty Images

Es gibt zwei Möglichkeiten, um Ihre Haut zu Hause zu peelen:

mit Hilfe schrubbenDies sind spezielle Produkte auf der Basis von Schleifpartikeln, die abgestorbene Zellen buchstäblich von der Oberfläche der Epidermis abkratzen. Häufigkeit der Nutzung 1-2 mal pro Woche.

unter Verwendung von Produkten, die eine geringe Menge enthalten AHA-Säuren die die Bindungen zwischen den Zellen des Stratum corneum zerstören.

1. Aloe Vera

Aloe Vera ist ein hervorragendes Mittel zum Peeling der Haut, da es feuchtigkeitsspendende und beruhigende Eigenschaften hat. Hilft auch bei Entzündungen, Juckreiz und Reizungen.

Rezept

  • Nehmen Sie ein Aloe-Blatt und extrahieren Sie 2 Teelöffel des Gels
  • Fügen Sie etwas Vitamin-E-Öl hinzu.
  • Reiben Sie die Mischung auf die betroffene Haut
  • Trocknen lassen und mit warmem Wasser abspülen
  • Eine Woche lang dreimal täglich wiederholen

2. Olivenöl

Wenn sich die Haut schält, können Sie Olivenöl verwenden, das Fettsäuren enthält, die sie gut nähren. Darüber hinaus kann das im Öl enthaltene Vitamin E den Körper vor freien Radikalen schützen, die teilweise zur Hautalterung beitragen.

Rezept

  • Mikrowelle das Olivenöl
  • Auf die Haut auftragen und sanft einreiben.
  • Führen Sie den Eingriff regelmäßig durch, bis sich der Hautzustand verbessert.

  • Mischen Sie 2 Teelöffel Salz und eine kleine Menge Olivenöl, bis sich eine Paste bildet
  • Scrub die Haut mit einer Mischung, um abgestorbene Zellen zu entfernen
  • Wiederholen Sie 2 mal pro Woche.

Peeling der Haut im Gesicht und an den Händen kann mit Milch behandelt werden, die häufig als natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet wird. Darüber hinaus enthält das in der Milch enthaltene Eiweiß Milchsäure, die beruhigend wirkt, Juckreiz und Reizungen lindert.

Rezept

  • Vollmilch und Honig im Verhältnis 2: 1 mischen
  • Reiben Sie die Mischung auf die Haut und massieren Sie sie sanft
  • Warten Sie 10 Minuten und spülen Sie dann mit warmem Wasser
  • Wiederholen Sie 2 Mal pro Tag für eine Woche.

Papaya ist eine gesunde Frucht, die reich an Antioxidantien ist und die Haut effektiv regeneriert. Alles was benötigt wird, ist Papayapüree (aus Fruchtfleisch) auf die Haut aufzutragen. Dieses Verfahren beseitigt abgestorbene Hautzellen und schält auch trockene Haut.

2. Peelingmittel auftragen

Scrub

Tragen Sie eine kleine Menge Peeling auf auf nasser HautMassieren in kreisenden Bewegungen.

Endless Freshness Double Scrub von L'Oréal Paris Mit natürlichen Schleifpartikeln unterschiedlicher Größe sowie Rosen- und Lotusextrakten werden die Poren gestrafft, die Haut erneuert.

Weiches Peeling La Roche-Posay Wirkt zart, enthält keine Seife und ist für empfindliche Haut geeignet.

Maske

Abgeben trockene hautund nicht für 5-10 Minuten gemäß den Anweisungen entfernen.

Kurkuma & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque von Kiehl Peeling von abgestorbenen Zellen durch Einwirkung von zerkleinerten Cranberry-Samen.

3. Mit warmem Wasser abspülen

Sowohl das Peeling als auch die Maske werden mit reichlich Wasser von Raumtemperatur abgewaschen.

Das Peeling mit Schleifmitteln wird nur auf feuchter Haut durchgeführt. © Getty Images

Vor der Deinstallation Masken Besprühen Sie Ihr Gesicht mit Wasser (Sie können thermisch), um die Zusammensetzung zu erweichen.

Breiten Sie die Textur mit Ihren Fingerspitzen in einer kreisenden Bewegung aus und „rollen“ Sie Schleifpartikel (umgehen Sie vorsichtig den Bereich um die Augen).

Mit warmem Wasser abspülen.

4. Befeuchten Sie Ihre Haut

Nach dem Peeling ist die Haut besonders anfällig für Pflegeprodukte. Geben Sie ihr so ​​schnell wie möglich das, was sie am meisten benötigt - Feuchtigkeit. Wählen Sie ein Produkt, das Ihrem Hauttyp entspricht.

Gesättigte Feuchtigkeitscreme für trockene und sehr trockene Haut Aqualia Thermal, Vichy Enthält den sogenannten "isotonischen Cocktail" gemischt mit Mannose (Pflanzensaccharid) und Hyaluronsäure, spendet der Haut lange Feuchtigkeit und glättet die Austrocknungslinien.

Aquafluid für das Gesicht "Genius of Hydration", L’Oréal Paris - schwerelose Feuchtigkeitscreme mit Aloe-Saft und Hyaluronsäure.

Mattierendes Cremesorbet „Revitalizing Hydration“ von Garnier Spendet der Haut tief und dauerhaft Feuchtigkeit und reguliert gleichzeitig den fettigen Glanz. Die Zusammensetzung enthält einen erfrischenden Extrakt aus grünem Tee.

5. Sanskrin auftragen

Auch wenn Sie Ihre Haut vor dem Zubettgehen peelen, achten Sie am nächsten Tag auf den Schutz vor ultravioletter Strahlung. Diese Phase ist nach allen Erneuerungsprozeduren obligatorisch, die die Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultravioletter Strahlung und das Risiko einer Hyperpigmentierung erhöhen. Für diese Zwecke sind BB-Cremes ideal.

BB-Cream Aktiv korrigierende und verschönernde BB-Cream, LSF 50, Kiehl's Gleicht Hautton und Topographie aus und schützt sie vor Typ B- und A-Strahlen.

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