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Erste-Hilfe-Stretching

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Jede unachtsame Bewegung kann zu Verstauchungen führen. Daher ist diese Art von Verletzung die häufigste. Bänder sind elastische Gewebestreifen, die das Gelenk fixieren und es in eine bestimmte Richtung bewegen können. Beim Strecken werden die Fasern beschädigt, was zu einer Einschränkung der körperlichen Aktivität der Extremität führt. Es ist rechtzeitig und richtig notwendig, dem Verletzten beim Dehnen zu helfen. Dazu müssen Sie in der Lage sein, die Schadenssymptome zu unterscheiden und ihre Entstehung zu kennen.

Was ist Verstauchung?

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Das Hauptelement der Bänder sind Kollagenfasern, die sehr stark, flexibel und widerstandsfähig gegen Schäden sind, die durch Zug- oder Druckspannungen verursacht werden. Kollagenfasern werden in parallelen Bündeln gesammelt, wodurch die Festigkeit der einzelnen Fasern erhöht wird. Kollagenbündel sind an der äußeren Membran befestigt, die alle Knochen und das Periost umgibt. Daher sind die Bänder Strukturen des Bindegewebes, die sich mit den Gelenken verbinden und es ihnen ermöglichen, sich ohne übermäßige Dehnung zu bewegen, wodurch die Knochenbrüchigkeit verhindert wird.

Die häufigste Verletzung, die den Bandapparat betrifft, ist die Verstauchung. Dies tritt auf, wenn das Bündel übermäßigen Belastungen ausgesetzt ist, die normalerweise plötzlich und unerwartet auftreten und zum Reißen oder Strecken der Fasern führen. Sie enthalten Nervenenden, wodurch das Opfer am Ort der Verletzung sofort Schmerzen bekommt. Bei Dehnung können ein oder mehrere Bänder beschädigt, gerissen oder vollständig gerissen werden. Der Grad der Verletzung hängt von der Anzahl der betroffenen Bindegewebsbündel ab - drei davon:

  • Ich grad - einfach. Eine unbedeutende Menge an Fasern dehnt sich oder reißt, so dass der Schmerz schwach ist. Ödeme und eine verminderte Beweglichkeit der Gelenke sind möglicherweise nicht vorhanden, das Opfer sollte jedoch das verletzte Glied nicht belasten. Trauma ist bei Kindern häufig
  • II Grad - mäßig. Bei diesem Strecken tritt ein teilweiser Bruch der Fasern auf. Das Opfer hat starke Gelenkschmerzen, Schwellungen, Blutergüsse,
  • III Grad - schwer. Begleitet von einem kompletten Bandriss. Das Opfer verspürt akute Schmerzen, ausgedehnte Hämatome und starke Ödeme. Die Möglichkeit einer motorischen Betätigung der verletzten Extremität ist ausgeschlossen.

Da Bänder eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung von Gelenken spielen, sind sie anfällig für Beschädigungen. Eine häufige Ursache für Dehnungen sind plötzliche Bewegungen, ohne die Muskeln vorzubereiten (aufzuwärmen). Unter Sportlern sind die häufigsten Verletzungen die Knie, Ellbogen, Schultern und Knöchel. Turner dehnen häufig die Bänder des Sprunggelenks bei unsachgemäßer Landung. Und Sportarten wie das Werfen eines Kerns, Speere und das Anheben der Stange führen zu einer Schädigung des Bindegewebes des Kniegelenks.

Bei häufigen Verstauchungen und Tränen werden die Bänder weniger flexibel und schwächer, was sich langfristig auf die Gesundheit auswirken kann. Sie erholen sich langsam im Vergleich zu anderen Geweben. Ein Grund ist, dass die Durchblutung des Bindegewebes sehr gering ist. Für eine vollständige Heilung ist es daher wichtig, dass die Patienten vorsichtig sind und keine Bewegungen ausführen, die einen übermäßigen Druck auf das beschädigte Band ausüben können.

Klinisches Bild

Das erste Anzeichen einer Verstauchung oder eines Bruchs sind Schmerzen, die unmittelbar nach einer Verletzung auftreten und sich vor dem Hintergrund einer anhaltenden Belastung der verletzten Extremität allmählich verstärken können. Andere häufige Symptome sind Entzündungen und Krämpfe, die innerhalb weniger Stunden nach dem Trauma auftreten.

Eine Schwellung tritt an die Stelle der Dehnung, Schmerzen nehmen zu, infolge subkutaner Blutungen bildet sich ein Hämatom, das letztendlich zu einer Verletzung der motorischen Funktion des Gelenks führt. Wenn ein Band gerissen oder zerrissen ist, wird das beschädigte Gelenk dagegen beweglicher, weshalb eine sofortige Fixierung im stationären Zustand erforderlich ist.

Beim Dehnen ist es wichtig, das verletzte Gelenk zu schonen, um keine ernsteren Komplikationen hervorzurufen.

Verwechseln Sie die Verstauchung nicht mit einer Fraktur, Luxation oder Muskelzerrung. Ein Knochenbruch geht mit einer Deformation der Extremität und akuten Schmerzen einher, die zu Bewusstlosigkeit führen können. Wenn das Opfer eine Luxation hat, können Sie mit den Fingern die leere Gelenkhöhle fühlen. Beim Dehnen der Muskeln treten Schmerzen erst morgens auf. Aber manchmal kommt es in Verbindung mit Verstauchung zu einer Fraktur, Luxation oder Schädigung der glatten Muskulatur.

Ursachen für Schäden am Bandapparat

Häufige Verstauchungsursachen:

  • ungenaue Bewegungen, Einklemmen des Fußes, Verlagerung oder Verdrehen der Gelenke,
  • Sportverletzungen oder Stürze,
  • übergewichtig
  • Gelenkerkrankungen (Arthritis, Arthrose),
  • falsche Schuhe
  • Anomalien bei der Entwicklung des Bewegungsapparates.

Eine Schädigung der Bänder des Akromioklavikulargelenks tritt häufig beim Schlagen auf die Schulter oder während des Sturzes auf, das Sternoklavikular - beim Fallen, das Handgelenk - bei starker Streckung der Hand, das Knie - beim Stoßen oder Verdrehen, das vordere Kreuzband - wenn der Oberschenkel während der Fixation des Unterschenkels verdreht wird Knöchel - beim Drehen der Beine, unsachgemäße Landung.

Was tun bei Dehnung?

Die Behandlung geschädigter Bänder besteht in der Immobilisierung eines geschädigten Gliedes, der Entfernung von Ödemen, Schmerzen und Entzündungen. Mit einem Grad, den ich verstauche, kann der Verletzte sich selbst helfen und innerhalb weniger Tage zu seinem gewohnten Leben zurückkehren. Bei schwereren Verletzungen nach der Erste-Hilfe-Behandlung ist jedoch eine Rücksprache mit einem Traumatologen erforderlich, da die Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gliedmaßen einen chirurgischen Eingriff und eine lange Rehabilitationszeit erfordern kann.

Erste Hilfe

Die rechtzeitige vormedizinische Behandlung der Verstauchung verkürzt die Erholungszeit erheblich (um etwa 5-10 Tage). Die Technik ist wie folgt:

  1. Das verletzte Gelenk bewegungsunfähig machen, um eine weitere Beschädigung des Bandapparats zu vermeiden. Hierfür wird ein medizinischer Reifen (Standard oder aus improvisierten Mitteln hergestellt) verwendet.

Bei leichtem Schaden reichen die beschriebenen Maßnahmen aus. Nach zwei Tagen normalisiert sich der Zustand des Opfers und der Schmerz lässt nach. Es lohnt sich immer noch, dem Traumatologen zu erscheinen, da nur der Arzt den genauen Grad der Schädigung des Bandes bestimmen kann, um einen Therapie- und Rehabilitationskurs zu wählen.

Bei schweren Verletzungen muss das Opfer nach der ersten Hilfe in die Notaufnahme überwiesen werden. Nach einer körperlichen Untersuchung wird eine Röntgenuntersuchung durchgeführt, die Art und Komplexität des Schadens erkennen lässt. Wenn die erhaltenen Daten nicht ausreichen, werden MRT, Ultraschall des Gelenks, Arthroskopie (Untersuchung eines Teils des Gelenks), Blut- oder Urintests vorgeschrieben. Nach Abschluss der vollständigen Diagnose wird der Patient mit einer angemessenen Therapie unter Verwendung von entzündungshemmenden Analgetika und in akuten Zeiträumen - Injektionen von Kortikosteroiden - ausgewählt.

Selbst „vernachlässigte“ Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Denken Sie daran, es einmal am Tag zu verschmieren.

Weitere Pflege

Das Opfer ist verpflichtet, in den nächsten Tagen eine Belastung des betroffenen Gelenks zu vermeiden. Von Aufwärmvorgängen in Form eines heißen Bades, Bades, Kompressen, Massage in den ersten beiden Tagen nach einer Verletzung sollte abgesehen werden. Solche Aktionen werden das Problem nur verschlimmern. Nach dieser Zeit können Sie die Behandlung mit Wärmesalben ergänzen, die zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gelenke beitragen (Fastum-Gel, Diclofenac, Viprosal B, Finalgon, Kapsikam).

Bei einer Verletzung des muskulo-ligamentären Apparates während der Behandlung ist auf die Verwendung von alkoholischen Getränken zu verzichten. Der Einfluss von Alkohol beeinträchtigt den Gesundheitszustand, fördert die Ausbreitung von Ödemen, die Bildung von Hämatomen und verlängert die Behandlungsdauer.

Therapeutische Gymnastik

Das wichtigste Stadium bei der Behandlung aller Verletzungen des Bewegungsapparates ist die Rehabilitation. Nach der Beseitigung von Schwellungen und Schmerzen werden dem Patienten therapeutische Übungen mit einer allmählichen Erhöhung der Belastung verordnet. Es besteht aus einem Programm von Erholungsübungen, die der behandelnde Arzt unter Berücksichtigung der Art der Verletzung individuell auswählt. Der Patient kann den Komplex zu Hause durchführen und wird nach 2-3 Wochen in der Lage sein, die Dehnung vollständig zu vergessen (mit leichtem oder mäßigem Schweregrad).

Tägliche Dehnübungen erhöhen die Länge und Flexibilität von Muskeln und Bändern. Dies stärkt den gesamten muskulo-ligamentären Apparat und ermöglicht es den Gelenken, sich in einem größeren Bereich zu bewegen und eine größere Aktivität aufrechtzuerhalten. Physiotherapie ist die beste Vorbeugung gegen Bandverstauchungen und andere Gelenkverletzungen.

Physiotherapie

Um die normale Funktionalität des Gelenks und der beschädigten Bänder wiederherzustellen, sind physiotherapeutische Verfahren erforderlich:

  • diadynamische Strombehandlung,
  • UHF-Therapie
  • Paraffintherapie,
  • Elektrophorese
  • Massage.

Anton Epifanov über die Physiotherapie der Gelenke:

In seltenen Fällen, wenn die Verletzung sehr schwerwiegend ist, muss der Patient möglicherweise operiert werden, um die Bindegewebsfasern zu vernähen oder Blutgerinnsel zu entfernen. Eine solche Maßnahme verhindert die Entwicklung einer Entzündung oder Nekrose. Es stellt keine ernsthafte Gefahr dar, aber der Erfolg der Rehabilitationsphase besteht darin, die Opfer aller Empfehlungen und Regeln des behandelnden Arztes zu beobachten.

Postoperative Wiederherstellungsverfahren umfassen:

  • Atemübungen
  • Übung für ein gesundes Glied,
  • muskelstärkendes Training.

Komplikationen nach einer Verletzung

Wenn die erste Hilfe für Verstauchungen des Opfers nicht oder nicht rechtzeitig geleistet wurde oder die Belastung des Gelenks zu früh wieder aufgenommen wurde, können Komplikationen auftreten:

  • Schwächung der Gelenkbänder,
  • Neigung zu häufiger Dehnung,
  • chronische Schmerzen.

Bei folgenden Symptomen müssen Sie dringend einen Traumatologen konsultieren:

  • ein starker Rückgang der Gelenkmobilität,
  • eine Änderung der normalen Position des Gliedes mit sichtbarer Verformung,
  • akute anhaltende Schmerzen
  • Taubheitsgefühl über oder unter einem beschädigten Gelenk,
  • anhaltendes Ödem, ausgeprägtes Hämatom,
  • Knacken, Knirschen im Gelenk, Unfähigkeit, es zu kontrollieren,
  • Hyperthermie, Rötung der Haut,
  • Mangel an Besserung nach 3 Tagen.

Wird vor dem Hintergrund der beschriebenen Symptome ein Anstieg der Körpertemperatur auf 37,2 Grad beobachtet, zittert die Person und Fieber auch nach Einnahme eines Antipyretikums, kann dies ein Anzeichen für einen Extremitätenbruch sein.

Prävention

Durch Unfälle verursachte Risse und Verstauchungen können nicht verhindert werden. Es gibt jedoch Methoden, die helfen können, andere Arten von Verletzungen des Bandapparates zu verhindern. Eine davon ist die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness. Es ist notwendig, Sport zu treiben, einschließlich Übungen, die die Fasern des Bindegewebes im Training stärken. Es ist wichtig, auf das Vorwärmen der Muskeln zu achten, damit das Aufwärmprogramm das Verletzungsrisiko minimiert.

Vermeiden Sie es, auf unebenem Untergrund zu gehen, und umgehen Sie im Winter rutschige Straßenabschnitte, essen Sie richtig und achten Sie auf Ihr Gewicht, da zusätzliche Pfunde die Belastung der Gelenke und Bänder erhöhen. Das Tragen von bequemer Kleidung und Schuhen, die der Art der menschlichen Tätigkeit voll und ganz entsprechen, ist eine wesentliche Voraussetzung für die Verhinderung von Verletzungen des Bandapparates.

Um eine Deformation der Gelenke und die Entwicklung von Komplikationen mit Verstauchungen zu vermeiden, ist eine rechtzeitige Erste Hilfe für das Opfer erforderlich. Danach müssen Sie den Patienten in die nächste Notaufnahme schicken, wo ein Spezialist den Zustand der Bänder und die Art der Beschädigung beurteilt. Die Wahl der Therapie hängt von den Ergebnissen der Untersuchung ab.

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Arten von Verstauchungen

Verstauchungen werden nach Ort und Schweregrad klassifiziert.

Lokalisierung unterscheiden:

  • Knöchel
  • Knie
  • Ellenbogen
  • Armband
  • schulter
  • Schlüsselbein.

Es gibt 3 Schweregrade:

  1. I - Infolge der Verletzung kommt es zu einem leichten Reißen der Sehnen. Die Mobilität ist nicht eingeschränkt, der Schmerz ist nicht stark. Eine Schwellung kann auftreten, die kaum sichtbar ist. Eine medikamentöse Behandlung ist nicht immer erforderlich.
  2. II - Durch leichtes Strecken oder Brechen der Fasern kann die Kapsel beschädigt werden. Der Schmerz ist stark, die Schwellung ist an der verletzten Stelle zu bemerken, die Bildung eines Hämatoms ist möglich. Nach der Beseitigung des Ödems ist eine Muskelregeneration erforderlich, eine Bewegungstherapie und eine Physiotherapie sind erforderlich.
  3. III - nach vollständigem Reißen der Sehnen wird eine deutliche Schwellung festgestellt, Quetschungen nehmen eine große Fläche ein, es bildet sich eine pathologische Gelenkbeweglichkeit. Eine chirurgische Behandlung ist erforderlich, um die Unversehrtheit der Bänder wiederherzustellen, gefolgt von einer Rehabilitationsphase.

Große Gelenke sind häufiger geschädigt: Sie haben die maximale Belastung, was zu einer Schädigung der Bänder führt.

Verstauchung hat charakteristische Symptome:

  1. Schmerz - tritt nach einer Verletzung des Bandes auf, die durch das Vorhandensein einer großen Anzahl von Nervenenden gekennzeichnet ist. Mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses werden die Schmerzen verstärkt.
  2. Ödeme - treten als Folge von Durchblutungsstörungen an der Stelle der Verletzung auf, wobei die Bänder der unteren Extremitäten geschädigt werden und die Bildung von Ödemen durch einen behinderten Ausfluss von venösem Blut verursacht wird.
  3. Bewegungseinschränkung - tritt aufgrund von Schmerzen und Schwellungen sowie unter dem Einfluss einer Abnahme der Elastizität und Festigkeit der verletzten Bänder auf. Eine Verletzung der Bänder der unteren Extremitäten geht mit einer Lahmheit einher, die Bewegungsfähigkeit kann völlig fehlen.

Die Schwere der Manifestationen wird durch die Schwere der Verletzung beeinflusst.

Welche erste Hilfe wird bei Luxation und welche bei Verstauchung geleistet?

Stretchhilfe beinhaltet:

  • Krankenwagenanruf
  • Fixierung einer beschädigten Extremität, während Sie einen Verband nicht zu fest anlegen können, um die Durchblutung nicht zu stören.
  • Gliedlastbegrenzung,
  • kalt an den Ort der Beschädigung,
  • Einnahme von Analgetika (mit starken Schmerzen).

Auch ohne äußere Veränderungen muss ein Krankenwagen gerufen werden: Der Schaden kann schwerwiegend sein (Luxation, Fraktur).

Das Opfer braucht psychologische Unterstützung: Manchmal neigen Menschen dazu, die Schwere der Verletzung zu übertreiben.

Erste Hilfe bei Verstauchungen umfasst Analgesie für schwere Schäden. Sie können Nimesulid, Paracetamol, Analgin usw. verwenden.

Unter dem Einfluss von Kälte kommt es zu Vasokonstriktionen, Blutungen und Ödemen. Verwenden Sie zur Fixierung einen elastischen Verband oder ein verfügbares Mittel. Im Falle einer Verletzung der Bänder der unteren Extremität ist es notwendig, eine erhöhte Position für einen besseren Ausfluss von venösem Blut vorzusehen, um Ödeme zu reduzieren.

Bei Luxationen bietet die Erste Hilfe:

  • Ruhigstellung eines beschädigten Gliedes mit einem Reifen oder einem improvisierten Mittel in einer Position, in der das Glied nach einer Verletzung verbleibt,
  • kalt in den verletzten Bereich
  • Analgetika einnehmen (Analgin, Amidopyrin),
  • Bei einer Wunde wird ein steriler Verband angelegt.
  • Transport des Opfers in die Notaufnahme.

Die Immobilisierung erfolgt unter Berücksichtigung des Verletzungsgrades. Die Immobilisierung mit leichtem Dehnen kann unter Verwendung eines 8-förmigen Verbands erfolgen.

Bei schweren Rupturen mit Blutungen ist eine Schiene erforderlich, die auf die gesamte Extremität angewendet wird. Der Reifen kann durch eine Orthese ersetzt werden.

Es ist strengstens verboten, zu versuchen, das Glied zu setzen.

Ursachen und Anzeichen von Verstauchung

Am häufigsten kommt es zu einer Verstauchung der Gelenke der Beine - Knöchel und Knie, an dritter Stelle das Band des Ellbogengelenks. Verletzungen treten immer bei körperlicher Aktivität auf - beim Laufen oder Springen. Eine der häufigsten Ursachen sind scharfe Bewegungen im „unbeheizten“ Zustand von Sportlern, häufig sind unbequeme Schuhe die Ursache für Dehnungen im Sprunggelenk, insbesondere hohe und instabile Absätze bei Frauen.

Bandverstauchungen sind durch starke Schmerzen gekennzeichnet, die unmittelbar nach der traumatischen Bewegung auftreten, durch Muskelschwäche, die für die Bewegung im Gelenk verantwortlich ist, durch das Auftreten von Ödemen und manchmal durch die Bildung eines Hämatoms (subkutane Blutung oder ganz einfach eine Quetschung). Schmerzen in den Gliedmaßen nehmen mit der Bewegung zu.

Erste-Hilfe-Verstauchung

Die Hauptaufgabe bei der Ersten Hilfe besteht darin, eine Pause für ein verletztes Glied zu schaffen und Schmerzen zu lindern.

Zu diesem Zweck müssen Sie Folgendes tun:

  1. Исключить движения в поврежденной конечности. Сделать это необходимо, чтобы не усугубить травму, а также для того, чтобы избежать чрезмерной боли,
  2. Приложить к месту растяжения холод. Dies kann eine Eisblase, eine Flasche Wasser aus dem Kühlschrank oder ein anderer kalter Gegenstand sein. Eine solche Maßnahme trägt dazu bei, eine starke Schwellung und das Auftreten eines Hämatoms zu vermeiden.
  3. Befestigen Sie das verletzte Glied im Bereich der Beschädigung. Hierfür eignet sich am besten eine spezielle elastische Bandage. Sie können dies mit einer gewöhnlichen Bandage tun, indem Sie sie mit einer Kompressions-Schlauchbandage sichern.
  4. Geben Sie dem Opfer Schmerzmittel. Hierfür ist jedes rezeptfrei in einer Apotheke abgegebene Analgetikum geeignet.

In der Regel reichen diese Maßnahmen aus. Ein Indikator dafür, dass alles richtig gemacht wurde, ist eine Verringerung der Schmerzen.

Die weitere Behandlung besteht darin, für zwei Tage Ruhe für das verletzte Glied zu schaffen. Während dieser Zeit verschwinden normalerweise Schmerzen und Schwellungen. Nach zwei Tagen sollte die Bewegung in der Extremität wiederhergestellt werden, dies muss jedoch schrittweise erfolgen, wobei die Extremität nicht mit voller Kraft belastet wird. Alle Funktionen sind innerhalb von zwei bis drei Wochen vollständig wiederhergestellt.

Situationen, in denen ärztliche Hilfe erforderlich ist

Verstauchungen sind kein allzu ernstes Trauma, und wenn die Hilfe korrekt geleistet und die Empfehlungen befolgt wurden, treten normalerweise keine Konsequenzen auf.

Es kommt jedoch vor, dass Sie nicht auf medizinische Hilfe verzichten können. Dies ist in der Regel der Fall, wenn das Opfer nicht sofort ärztliche Hilfe in Anspruch genommen und die Schwere der Verletzung unterschätzt hat, wenn die Empfehlungen nicht befolgt wurden oder wenn die Belastung der verletzten Extremität zu früh war.

Erste Hilfe und häusliche Behandlung von Verstauchungen reichen also nicht aus, wenn in den ersten Tagen nach der Verletzung Folgendes beobachtet wird:

  1. Die Körpertemperatur steigt
  2. Der Schmerz in der verletzten Extremität wird verstärkt, die Einschränkung der Beweglichkeit bleibt bestehen oder verstärkt sich.
  3. Neben Schmerzen treten weitere Anzeichen einer lokalen Entzündung auf: Schwellung, Rötung der Haut an der Schadensstelle, lokale Temperaturerhöhung,
  4. Zwei Tage nach der Verletzung kam keine Erleichterung.

In all diesen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Welcher Arzt soll kontaktiert werden?

Wenn nach der Verletzung wenig Zeit vergangen ist und die Schmerzen sehr stark sind, sollten Sie sich an die Notaufnahme wenden. Für den Fall, dass der Patient zu Hause war, er mehrere Tage behandelt wurde, aber keine Auswirkungen hatte, können Sie sowohl die Notaufnahme als auch den Chirurgen in der Klinik am Wohnort kontaktieren. Der Arzt wird eine Röntgenuntersuchung verschreiben, um eine Fraktur auszuschließen, einen Fixierverband, ein Pflaster oder ein Longuet anzubringen.

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