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Schmerzen im unteren Rücken

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Millionen von Menschen leiden an Rückenschmerzen, die körperliche Arbeit, körperliche Betätigung, langjährige oder chronische Krankheiten verursachen. Im unteren Teil der Wirbelsäule oder ihrer Lendenwirbelsäule treten häufig Schmerzen auf und es kommt zu Muskelermüdung. Um die Wirbelsäule zu pflegen, muss man wissen, in welcher Haltung man richtig schläft. Es wird einige Zeit dauern, bis sich Ihr Körper an einige dieser Haltungen gewöhnt hat, aber Haltungsänderungen und die Unterstützung der Wirbelsäule werden sich am Ende auszahlen. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sollten Sie Geld für den Kauf einer Matratze und Kissen ausgeben, bequeme Schlafhaltungen studieren und zusätzlich darauf achten, dass Sie nachts genügend Schlaf bekommen. Schlaf kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzrezeptoren wieder in ihren ursprünglichen Zustand zu versetzen, wodurch Sie morgens ohne Schmerzen aufwachen. Erfahren Sie, wie man mit Schmerzen im unteren Rückenbereich schläft.

Ursachen, Häufigkeit und Risikofaktoren für Rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rücken treten bei fast jeder Person mindestens einmal im Leben auf.
Es sollte beachtet werden, dass Schmerzen in jedem Teil Ihres Rückens auftreten können, jedoch treten Schmerzen in der Lendenwirbelsäule am häufigsten auf. Dies liegt daran, dass die Lendenwirbel die maximale Belastung für Ihr Körpergewicht haben.
Schmerzen im unteren Rückenbereich stehen nach der Anzahl der Arztbesuche unmittelbar nach Virusinfektionen an zweiter Stelle.
Sie können Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren, wenn Sie Gewichte heben, sich plötzlich bewegen, längere Zeit in derselben Position sind oder eine Wirbelsäulenverletzung haben.
Akute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule werden am häufigsten durch Verlagerung der Bandscheibe und Wirbelsäulenverletzung verursacht.

Ursachen von Rückenschmerzen:

  • Osteochondrose der Lendenwirbelsäule
  • Zwischenwirbelhernie und Protrusion der Bandscheibe
  • Spondylarthrose
  • Spondylose
  • Spondylolisthesis
  • Kompressionsfraktur durch Osteoporose, Myelom, Wirbelhämangiom
  • Tumor im Lumen des Wirbelkanals

Symptome von Rückenschmerzen (Kreuzschmerzen)

Die Schmerzen können unterschiedlich sein: scharf, stumpf, ziehend, brennend, kann von Kribbeln und Gänsehaut, Taubheit begleitet werden.
Die Intensität der Schmerzen im unteren Rückenbereich kann erheblich variieren - von leichten bis zu unerträglichen Schmerzen, die es schwierig machen, auch nur eine leichte Bewegung auszuführen. Schmerzen können mit Schmerzen im Oberschenkel, Schmerzen im Unterschenkel, Schmerzen im Fuß kombiniert werden.

Diagnose von Rückenschmerzen

Zuerst müssen Sie einen Neurologen aufsuchen. Der Arzt wird Sie nach der Art Ihres Schmerzes, seiner Häufigkeit und Häufigkeit fragen. Der Arzt wird versuchen, die Ursache der Schmerzen zu bestimmen und die Behandlung mit einfachen Methoden (Eis, mäßige Schmerzmittel, Physiotherapie und notwendige Übungen) zu beginnen.

In den meisten Fällen lindern diese Behandlungen Rückenschmerzen.
Während der Untersuchung bestimmt der Arzt die genaue Position des Schmerzes, seine Bestrahlung und seine neurologischen Reflexe.
Die meisten Menschen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule erholen sich innerhalb von 4-6 Wochen.
Die Diagnose umfasst die Magnetresonanztomographie (MRT) der Lendenwirbelsäule, die Computertomographie der lumbosakralen Wirbelsäule und die Röntgenaufnahme der Wirbelsäule.
Da die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ein Bandscheibenvorfall der lumbosakralen Wirbelsäule ist, müssen Sie zunächst eine MRT der Lendenwirbelsäule durchführen. Diese Studie wird auch dazu beitragen, die meisten Schmerzursachen wie Schwellungen im Lumen des Wirbelsäulenkanals, Tuberkulose der Wirbelsäule, Fraktur der Wirbelsäule, Myelom, anatomisch schmaler Wirbelsäulenkanal, Sponylolisthesis, verschiedene Formen der Krümmung der Wirbelsäule, Spondylose und Spondylarthrose auszuschließen. Wenn Ihr Neurologe Ihnen kein MRT verschrieben hat, dann machen Sie es selbst. Die Leistung des MRT-Geräts sollte 1 Tesla oder mehr betragen.
Beginnen Sie die Diagnose nicht mit Röntgen und Computertomographie, diese Methoden sind unsicher. Sie können in erster Linie nur durchgeführt werden, wenn ein Verdacht auf eine Wirbelsäulenfraktur besteht.

Hier einige Tipps zur Behandlung von Rückenschmerzen:

  • Reduzieren Sie die körperliche Aktivität in den ersten zwei Tagen nach Beginn eines Angriffs. Dies wird dazu beitragen, die Symptome der Krankheit und die Schwellung im Schmerzbereich zu verringern.
  • Setzen Sie sich nicht nach vorne gelehnt, bis der Schmerz vollständig abgeklungen ist.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel nur bei unerträglichen Schmerzen ein. Eine intramuskuläre Injektion ist besser als eine Betäubung. Dies schützt die Magenwand vor direktem Kontakt mit einem entzündungshemmenden Mittel. Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten. Verwenden Sie keine hormonellen Medikamente zur Behandlung, wenn Rückenschmerzen nicht mit einer Autoimmunerkrankung verbunden sind.
  • Schlafen Sie in der fetalen Position, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter die Knie
  • Ein häufiges Missverständnis ist die Idee, dass Sie körperliche Aktivität für eine lange Zeit einschränken sollten. Bettruhe wird nicht empfohlen. Wenn Sie Fieber, Gewichtsverlust, unfreiwilliges Wasserlassen und Stuhlgang nicht haben, müssen Sie so lange aktiv bleiben, wie Sie stehen können. Sie können Ihre Aktivität nur in den ersten zwei Tagen nach dem Einsetzen der Schmerzen reduzieren. Beginnen Sie mit leichten Aerobic-Übungen. Gehen Sie auf dem Simulator und schwimmen Sie, um die Durchblutung der Rückenmuskulatur zu verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Auswahl der Übungen, um eine Zunahme der Schmerzen zu vermeiden.


Die meisten Menschen fühlen sich nach der ersten Woche der Behandlung viel besser.
Nach 4-6 Wochen verschwindet der Schmerz bei einem signifikanten Teil der Patienten vollständig.

In welchen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

  1. Schmerzen im unteren Rücken, kombiniert mit Beinschmerzen und Fußschmerzen
  2. Der Schmerz erlaubt Ihnen nicht, auf sich selbst aufzupassen
  3. Schmerzen verbunden mit Harn- und Stuhlinkontinenz
  4. Die Kombination von Schmerzen im unteren Rücken mit Taubheitsgefühl im Gesäß, Oberschenkel, Bein, Fuß, Leistengegend
  5. Wenn Sie schon einmal Rückenschmerzen hatten
  6. Wenn der Schmerz länger als 3 Tage anhält
  7. Wenn Sie Hormone einnehmen
  8. Wenn nach einer Verletzung Rückenschmerzen auftreten
  9. Krebs wurde zuvor diagnostiziert.
  10. Wenn Sie kürzlich aus unbekannten Gründen abgenommen haben

Text zu Yandex Webmaster hinzugefügt 25.01.2012, 15:38 Uhr
Rechte vorbehalten.

  • Wirbelsäulenbehandlung, Telefon in Moskau: +7 (495) 777-90-03 (Mehrkanal), +7 (495) 225-38-03
  • Metro Nagatinskaya, 1 Nagatinskaya Straße, Gebäude 21: +7 (495) 764-35-12, +7 (499) 611-62-90,
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