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Plantarfasziitis: Ursachen, Symptome und Behandlung der Plantarfaszie

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Plantarfasziitis ist eine häufige Ursache für Fersenschmerzen. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Manifestation von Schmerzen und eine entzündliche Veränderung im Bereich der Plantarfaszie, die die Zehen mit dem Knochen an der Ferse verbindet. Die Gefahr der Pathologie besteht darin, dass bei Fehlen einer geeigneten Behandlung die Bildung eines Knochenwachstums, eines sogenannten Sporns, möglich ist. Diese Pathologie ist sehr schwerwiegend und kann in einigen Einzelfällen nur durch chirurgische Behandlung beseitigt werden. Eine weitere häufige Komplikation der Fasziitis ist die Achillessehnensehnenentzündung.

Was ist Plantarfasziitis?

Plantare Faszienfibromatose ist eine Pathologie, die sich als pathologischer Prozess in der Faszie manifestiert, einem Band mit flacher Form, das die Innenseite der Sohlenfossa bedeckt. Es fixiert die Kombination von Knochen - der Kalkaneus und Mittelfußknochen, der erforderliche Gyrus des Fußgewölbes wird gebildet und die Stabilität während der Bewegung wird verbessert. Eine solche Krankheit wird auch als Fersensporn bezeichnet.

In der internationalen Klassifikation der Erkrankung (10 MB) wird die Plantarfasziitis im Bereich der Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Bindegewebes vermerkt. Gruppe - "Sonstige Weichteilpathologien" mit fibroblastischen Veränderungen.

Ursachen des Auftretens

Bei starker Belastung der Füße ist die Bildung von Mikrotraumen in der Sohle möglich. Oft ist ihre Heilung unabhängig, mit einem gleichmäßigen Wechsel von Belastung und Ruhe des Patienten. In diesem Fall führen häufige leichte Verletzungen und Dehnungen der Fußmuskulatur zu einer Niederlage.

Die Hauptfaktoren, die zu Veränderungen der Plantarfaszie führen:

  • Alterskategorie, Geschlecht - Fersenfasziitis wird hauptsächlich bei Männern beobachtet, die älter als 40 Jahre sind, bei Frauen tritt die Plantarfasziitis etwas seltener auf.
  • Lange sportliche Belastungen, Tänze, die mit einer erhöhten Belastung der Fußknochen einhergehen können, sowie ein längeres Gehen auf einem harten Untergrund.
  • Verletzung der Biomechanik des Fußes. Wenn eine Person Plattfüße hat, führt ein ungleich verteiltes Körpergewicht zu einer Überlastung der Plantarregion.
  • Der Grund für die Pathologie der Füße sind auch zusätzliche Pfunde, die zusätzlich Druck auf den Fuß ausüben und ihn überlasten.
  • Berufliche Arbeit, die ein längeres Stehen erfordert. Menschen sollten aufgrund ihrer Tätigkeit viel stehen oder gehen, was zu einem Druck auf den Fuß und infolgedessen zur Entwicklung einer Plantarfasziitis führt.
  • Füße können durch Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Skoliose, die sich in einer Verlagerung des Körperschwerpunkts äußert, verletzt werden. Der Druck auf die Sohlen nimmt zu, was zu Pathologien führen kann.

Die Risikogruppe, wenn sich eine Fasziitis entwickelt, umfasst Personen, die enge, unbequeme Schuhe tragen, die an den Innenkanten getragen werden. Bei konstanten Mikrotraumen im Bereich des Plantarbandes kommt es bei ungünstigen Ursachen zu pathologischen Erscheinungen.

Klinische Symptome

Wenn sich eine Plantarfasziitis bildet, werden die Symptome und die Behandlung durch die Aktualität der Behandlung für eine pathologische Manifestation bestimmt.
Die Fasciitis ist eine Krankheit, die sich nur langsam entwickelt, sodass sich die meisten Menschen im Anfangsstadium nicht auf die Krankheit konzentrieren.

Die Ätiologie der Krankheit ist durch Verkürzung oder Kontraktur der Wadenmuskulatur und des Plantarbandes gekennzeichnet.

Plantare Aponeurose wird als der häufigste Faktor angesehen, der sich durch Fersenschmerzen manifestiert. Die Schmerzlokalisation verläuft entlang der Unterseite der Sohle. Oft manifestiert sich dies nach dem Schlafen, wenn die ersten Schritte unternommen werden oder wenn eine Person seit langer Zeit kein schmerzendes Bein mehr belastet hat, um sich auszuruhen.

Anzeichen von Schmerzen, wenn es Fasziitis gibt, pulsierend, prickelnd, schlimmer, wenn Sie sich mit bloßen Füßen bewegen, auf Zehenspitzen, wenn Sie die Treppe hinaufsteigen müssen.

Bei Schädigung der Plantarregion wird ebenfalls beobachtet:

  • Schwellung des Knöchels, Knöchel.
  • Schmerzsyndrom im Sprunggelenk, der Stelle der Achillessehne.
  • Das Vorhandensein von Anfällen im Fuß, wenn der Patient einen Schritt machen möchte, oder während des Schlafs.

Die Fasziitis ist gekennzeichnet durch vermehrte Schmerzen, die am Ende des Tages nach einem übermäßigen Druck auf die Füße über den ganzen Tag behoben werden.

Symptome des Fersensporns

Das Auftreten der Knochenbildung verläuft, sofern kein chronischer Faktor für die Entstehung des entzündlichen Phänomens vorliegt, asymptomatisch. Daher ist das Erkennen von Fersensporn oft unfreiwillig, wenn Studien in Verbindung mit anderen Indikationen durchgeführt werden.

Wenn sich auf der Sohle ein Sporn bildet, verspürt der Patient beim Bewegen unerträgliche Schmerzen, die so scharf sind, dass sie mit plötzlichen Injektionen mit scharfen Gegenständen oder mit einem Nagel verglichen werden. Diese Gefühle sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine Kompression der Weichteile in der Ferse durch Osteophyten auftritt.

Die Stärke des Unbehagens mit einem Plantar-Sporn zeigt sich an der Platzierung der Formation und nur in geringem Maße an ihrer Größe. Je näher das Wachstum an den Nervenknoten ist, desto stärker ist der Schmerz. Während der Entstehungsphase, wenn sich eine Fasciitis calcanealis bildet, kann das Unbehagen für einen bestimmten Zeitraum abklingen.

Wenn die Plantarfasziitis nicht behandelt wird, treten die Schmerzen in der Ferse und in einem ruhigen Zustand auf.

Das Ignorieren der Therapie der Fasziitis oder deren falsche Verschreibung führt zum Fortschreiten der Erkrankung, der Gang des Patienten ändert sich, Plattfuß kann auftreten.

Wie Plantarfasziitis zu behandeln

Die Behandlung der Plantarfasziitis muss mit den Empfindungen der ersten Anzeichen einer Pathologie beginnen, konsultieren Sie einen Arzt.

Die Diagnose einer Plantarbanderkrankung lautet:

  1. Basierend auf der Inspektion des betroffenen Bereichs.
  2. Klärung der Krankheitssymptome.
  3. Basierend auf Röntgenaufnahmen des Fußes.

Wenn die Fasziitis nicht sofort behandelt wird, führt dies zu einem Fortschreiten von degenerativen und destruktiven Phänomenen im Fußbereich.

Um negative Manifestationen bei der Beobachtung einer Fasziitis auszuschließen, kann eine Therapie in Kombination erfolgen. Es wird erforderlich sein: Pillen zu trinken, Salbe auf die Plantarfläche aufzutragen und den Druck auf die Gliedmaßen zu beseitigen.

Es ist auch wichtig für die Pathologie der Fasziitis:

  • Überprüfen Sie die Ernährung
  • Werden Sie zusätzliche Pfunde los, da eine große Masse zu einer Verschlechterung der Prognose für verschiedene Erkrankungen der Gelenke der Beine und der Wirbelsäule beiträgt.
  • Beseitigen Sie den Druck auf die Ferse eines Sportcharakters
  • Orthesen anlegen
  • Die Hauptrichtungen in der Therapie
  • Reduzieren Sie den Druck auf den Plantar
  • Unterbrechen Sie den entzündlichen Verlauf

Wenn die Therapie für die Fasziitis-Krankheit richtig gewählt ist, hilft dies, die Prognose zu verbessern. Ein integrierter Ansatz für das Anfangsstadium und das mittlere Stadium der Fasziitis ermöglicht Ihnen eine vollständige Genesung.

Diagnose

Bei einer Entzündung der Faszie werden Diagnose und Behandlung bei einer körperlichen Untersuchung durch einen Spezialisten gebildet. Der Arzt kann Schmerzzonen unter der Ferse erkennen, die anschwellen. Röntgenaufnahmen zeigen die Wucherungen an den Seiten des Fußknochens, Verdichtung.

Laborsymptome einer pathologischen Manifestation fehlen, es kann jedoch Daten geben, die auf eine Muskelschädigung hinweisen (Kreatin wird im Urin ausgeschieden, die Muskelenzymaktivität ist erhöht).

Die Diagnose einer Fasziitis wird bei Vorhandensein von Steifheit im betroffenen Bereich der Faszie und zahlreichen Schmerzknoten, Aponeurose, gestellt, die durch eine signifikante und fortschreitende Verdichtung der palmaren und plantaren Aponeurose unter Bildung von Kontrakturen gekennzeichnet ist.

Viele Patienten mit einer Reihe von Symptomen einer Fasziitis-Pathologie wissen nicht, welches Arztprofil behandelt werden soll. In Gebietskliniken können Sie einen Termin mit einem Orthopäden vereinbaren, der den Patienten über die Schwere der Erkrankung, Fasziitis, Symptome informiert und die Behandlung verschreibt.

Wenn ein solcher Spezialist in der Klinik nicht verfügbar ist, wird die Behandlung der Sohlenfasziitis vom Chirurgen durchgeführt.

Behandlungsmethoden umfassen:

Pharmazeutische Produkte

Die Behandlung der Plantarregion erfolgt mit Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten. Medikamente für Pathologie Fasziitis können in Form von Tabletten, Cremes sein.

Ähnliche Eigenschaften werden in Ibuprofen, Naproxen, beobachtet. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise hormonelle Medikamente verschreiben.
Zu Hause können Salben verwendet werden, um Fasziitis zu heilen, die Pflanzen- und Naturstoffe enthält, die Plantare zu reiben und Lotionen herzustellen.

Physiotherapeutische Methoden

Wenn die Plantarfasziitis stört, kommt die Behandlung nicht ohne physiotherapeutische Maßnahmen aus. Die Physiotherapie des Fersensporns ermöglicht die Normalisierung von Stoffwechselphänomenen, wodurch der pathologische Verlauf beseitigt wird.

Eine Reihe von Verfahren wird angewendet, wenn die Fasziitis stört:

Um ein dichtes zusammengepresstes Band zu dehnen, wird der Bogen massiert. Sie können sich 2 mal am Tag massieren. Mit der Faust und den Knöcheln müssen Sie das Fußgewölbe mit starken Bewegungen im Kreis massieren. Danach werden die Socken nicht mehr gebogen und über sich selbst gespannt.

Vakuummassage

Die Vakuummassage wird bei verschiedenen Läsionen des Fußes durchgeführt, einschließlich Fersensporn und Fasziitis.

Das Vakuum-Massage-Verfahren zur Behandlung von Fasziitis ist wie folgt:

  1. Der Patient muss auf dem Rücken liegen, Bauch. Die Haltung sollte angenehm sein, um eine maximale Entspannung der Beinmuskulatur zu erreichen.
  2. Banken müssen für diese Zone eine spezielle Konfiguration haben, es sind jedoch auch Dosen kleinster Größe möglich.
  3. Verwenden Sie 2-3 Dosen sofort, sie werden auf die Weichteile des Knöchels gelegt.
  4. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5-10 Minuten.
  5. Behandlungsverlauf bis zu 11 Manipulationen. Ihr Verhalten sollte täglich oder jeden zweiten Tag sein.
  6. Wenn die Dosen entfernt sind, müssen Sie den Fuß streicheln und dann einige Male schütteln.

Faszientherapie

Bei der Faszientherapie handelt es sich um ein Massageverfahren, das durch eine Kombination von Techniken aus dem Westen und dem Osten dargestellt wird. Als allgemeines System wird diese Massage für Weichteile von Muskeln und Faszien verwendet, die von Krämpfen betroffen sind.

Das Hauptprinzip der Faszienmassage ist die Erkennung einer bestimmten Faszienzone, die mit einer separaten Bewegungseinschränkung verbunden ist. Nach der Entdeckung einer solchen Zone wird unter dem Einfluss einer bestimmten Technik der Faszienpunkt genau erfasst und der Therapeut stellt die Fülle und Schmerzlosigkeit der Beweglichkeit wieder her.

Wenn Sie eine myofasziale Tiefenmassage anwenden, ist es möglich, die Faszie zu normalisieren, um das Auftreten eines viszerosomatischen somatoviskeralen Reflexes zu provozieren.

Manuelle Therapie

Es gibt effektivere Möglichkeiten, die Fasziitis der alleinigen manuellen Therapie zu beseitigen, wodurch Sie die betroffene Struktur des Bandapparats wieder vollständig herstellen können.

Solche Techniken werden verwendet, um eine Fasziitis auszuschließen:

Dank der Behandlung der Plantaraponeurose mit Hilfe manueller Therapiemethoden beginnt der Prozess der Wiederherstellung der betroffenen Gewebe. Resorption von Narbengewebe, Wiederherstellung der physiologischen Funktionen der Faszie wird beobachtet.

Akupunktur

Basierend auf den Forschungsindikatoren kann gefolgert werden, dass die Akupunkturbehandlungsmethode, die 4 Wochen lang angewendet wird, eine signifikante Schmerzlinderung bewirkt.

Bei dieser Methode zur Behandlung von Fasziitis werden bestimmte Stellen der Sohle mit Nadeln stimuliert.

Anwendungen

Für die Behandlung der Plantarfaszie in kurzer Zeit und effektiv den Entzündungsprozess zu beseitigen und Schmerzen lindern helfen Metalle - Kupfer, Aluminium. Es wird empfohlen, Aluminiumfolie auf den Fersenbereich zu legen. Diese Anwendung sollte den ganzen Tag getragen werden.

Sie können auch Kupfergeschirr erhitzen und sich an den Fersenbereich lehnen. Die Zeit des Verfahrens ist die vollständige Kühlung der Utensilien.

Therapeutische Gymnastik

Durch die Aufladung wird eine Dehnung des Bindegewebes im unteren Teil des Fußes beobachtet, die Elastizität der Plantaraponeurose nimmt zu.

Mit regelmäßigen Gymnastikübungen:

  1. Das Plantarband wird sich verlängern.
  2. Die Verletzungsgefahr ist verringert.
  3. Das Bindegewebe wird gestärkt.
  4. Mit dosiertem Druck auf die Plantarfläche lassen die Schmerzen der betroffenen Stelle nach.

Es ist besser, morgens Übungen mit einem Plantar-Sporn zu machen. Die Durchführung von Übungen, wenn die Fasziitis stört, dauert etwa 10 Minuten, bis zu 2-3 Mal am Tag.

  1. Übung 1 - Rollen Sie einen Tennisball mit einem Nudelholz auf einer harten Oberfläche.
  2. Übung 2 - Legen Sie ein Handtuch auf das Fußgewölbe und ziehen Sie die Fingerspitzen in Ihre Richtung. Sie müssen zunächst einige Sekunden und dann länger in dieser Position bleiben.
  3. Übung 3 - lehnen Sie sich mit Ihren Händen an die Wand, platzieren Sie ein Glied in der Nähe der Wand und werfen Sie das andere wieder auf Ihre Fingerspitzen. Es ist notwendig zu versuchen, das Schienbein des Hinterbeins zu ziehen, es auf dem Fersenbereich zu landen und das Knie des vor ihm stehenden Beins leicht zu beugen.

Traditionelle Medizin

Alternative Methoden zur Beseitigung des pathologischen Verlaufs in der Faszie sind Arzneimitteln aus Apothekenketten in ihrer Wirksamkeit nicht unterlegen. Darüber hinaus sind hausgemachte Medikamente um ein Vielfaches billiger.

Alternativmedizin schlägt die Verwendung von Salben, Kompressen, um die Pathologie der Fasziitis zu beseitigen.
Wirksame Anwendung von Salben unter der Lotion zur Beseitigung von Plantarschmerzen.

Um eine davon zu machen, benötigen Sie:

  1. Das ei
  2. Butter - 200 Gramm.
  3. Essig - 2 Esslöffel.

Ein Ei zerbricht, Essig quillt von oben. Das Öl wird geschmolzen, aber nicht zum Kochen gebracht und zu den vorbereiteten Produkten geschickt. Mischen der Mischung ist nicht erforderlich. Die Masse wird mit einem Deckel verschlossen und 3 Tage stehen gelassen. Nachdem alles gemischt und für den vorgesehenen Zweck verwendet wurde.

Der Stoff wird mit dem fertigen Produkt imprägniert, auf die Plantarzone aufgetragen, dann wird Gaze aufgetragen und es werden Socken angezogen. Fasziitis sollte vor dem vollständigen Gebrauch der Salbe behandelt werden.

Vor dem Auftragen von Cremes und Lotionen zur Heilung von Fasziitis empfiehlt die traditionelle Medizin, ein Bad zu nehmen.

Für das Verfahren wird eine solche traditionelle Medizin verwendet:

  • Grobes Meersalz - 2 Esslöffel. Im Bad werden die Absätze 15 Minuten gehalten.
  • Jod - 10 Tropfen und Salz - 3 Esslöffel. In 3 Liter Wasser mit der Zugabe dieser Produkte erfolgt die Manipulation von 10 Minuten. Nach dem Bad wird das Plantarband mit Jod geschmiert.
  • Die Verwendung von Essig 9%, Terpentin, Wodka in gleicher Menge. Die Produkte werden gemischt und mit einem Wasserbad erhitzt. Das betroffene Bein wird in die Mischung gesenkt und gehalten, bis es abkühlt. Nachdem sich die Lösung wieder erwärmt und die Behandlung der Plantarzone wiederholt wird.

Der Behandlungskurs mit dem Plantarband der Schulmedizin beinhaltet die Verwendung von Kompressen.

Sie können Nacht-Gadgets mit solchen Volksheilmitteln kochen:

  • Verwenden Sie Grassäbel, um Fasziitis zu heilen. Gehackte Wurzel - 2 Esslöffel müssen ¼ Tasse Wasser einfüllen, unter einer Tischlampe stehen lassen. Nach Ablauf von 2 Stunden werden die erweichten Wurzeln zu einer matschigen Masse eingerieben, auf die Sohle aufgetragen und mit einem Verband gesichert. Eine Tasche wird darauf gelegt, dann eine Socke. Lotion im plantar Bereich 10 Stunden einwirken lassen.
  • Holunderbeer-Aufguss. Beeren werden in einem 0,5er Gefäß übereinandergelegt und mit Alkohol gefüllt. Es ist notwendig, die Infusion zu geben, um im Dunkeln zu bestehen. Verwenden Sie eine Kompresse, um Fasziitis zu beseitigen, die Sie täglich benötigen.

Krankheitsvorbeugung

Es ist möglich, die plantare (plantare) Fasziitis vor schädlichen Wirkungen zu schützen. Durch Befolgen einfacher Empfehlungen kann eine Verletzung des Bindegewebes verhindert werden.

  1. Tragen von bequemen Schuhen, Auswahl an Schuhen, Stiefeln mit einer guten Innensohle, Schuh, niedrigem Absatz. Sie können zusätzlich Einlegesohlen und Absätze in Schuhen verwenden.
  2. Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes mit orthopädischen Hilfsmitteln, tragen Sie orthopädische Schuhe und lehnen Sie spezielle Gleitmittel nicht ab.
  3. Lasten sollten dosiert werden.
  4. Achten Sie auf Ernährung, Gewicht.
  5. Rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen der Gelenke, der Wirbelsäule.

Wenn Schmerzen auftreten, ist eine Schwellung im Fersenbereich sofort ärztlich zu behandeln. Dies wird es ermöglichen, plantare Aponeurose im Entwicklungsstadium zu erkennen und die Krankheit mit einem integrierten Therapieansatz loszuwerden.

Faktoren, die die Entwicklung der Krankheit hervorrufen

Diese Faktoren können zur Entstehung einer Fasziitis beitragen, daher müssen sie auch genauer untersucht und etwaige Fehler korrigiert werden.

  1. Erster Faktor Da es sich um unbequeme und beengte Schuhe handelt, ist es besser, Sportschuhe zu tragen oder eine weiche Innensohle zu verwenden.
  2. Zweiter Faktor geht barfuß. Wenn Sie gerne barfuß laufen, sollten Sie damit aufhören. Zu Hause müssen Sie ausschließlich in Hausschuhen gehen.
  3. Dritter und letzter Faktor ist übergewichtig. Aufgrund des Übermaßes und so vieler verschiedener schwerwiegender Probleme können beispielsweise Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems auftreten, aber es gibt auch eine enorme Belastung der Ferse, wodurch sich die Krankheit verschlimmern kann. Daher lohnt es sich, einen gesunden Lebensstil zu führen, fettige und mehlige Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen und regelmäßig Sport zu treiben.

Wie Schmerzen lindern

Bei entzündlichen Prozessen, bei denen es sich auch um Plantarfasziitis handelt, können Sie Ihre Beine nicht ansteigen und erwärmen.

Zur Linderung von Schmerzen hilft nicht nur Erkältung, sondern auch Massage. In der Kategorie der Geräte zur Selbstmassage gibt es auch Optionen, die abrupt und einfacher sind.

Ein solches Massagegerät der amerikanischen Marke Moji kann dem ersten zugeordnet werden. Es wird zum Strecken und Massieren der Faszie verwendet. Наилучший эффект достигается, если предварительно подержать прибор в морозилке, чтобы сочетать массаж с охлаждением и обезболиванием.

Более доступными аксессуарами для самомассажа стопы являются вот такие мячики, а из подручных средств – теннисные мячи и бутылки (подходящего диаметра) с ледяной водой.

Es gibt ein Gerät, das über Nacht getragen werden muss - die „Strassburg Socke“ (benannt nach ihrem Erfinder Dave Strassburg). Er setzt einen wunden Fuß auf, so dass der Fuß in einem Winkel von etwa 90 Grad zum Unterschenkel steht. Die Hersteller versprechen, dass die Verwendung des Geräts die morgendlichen Schmerzen lindert und die Genesung beschleunigt, indem Faszien und Muskeln des Fußes gedehnt werden.

Es gibt Kompressionsverbände, die speziell für Menschen mit Plantarfasziitis entwickelt wurden. In diesem Fall werden die Schmerzen durch die Fixierung des Fußes in der anatomisch korrekten Position und die Kompressionsunterstützung des verletzlichen Bereichs verringert.

Kinesioteiping kann auch helfen, aber ein Profi sollte auf Bändern kleben.

Wenn Sie wissen, dass Sie morgens beim Aufstehen garantiert verletzt sind, können Sie eine Reihe von Übungen (siehe Video unten) ausführen, ohne das Bett zu verlassen. Sie kneten und dehnen Muskeln und Faszien und verbessern die Durchblutung der schmerzenden Stelle.

Wie die Erfahrung vieler Läufer zeigt, die auf dieses Problem gestoßen sind, ist es bei der Behandlung der Plantarfasziitis am schwierigsten, das Training abzubrechen und dem Fuß eine Pause zu gönnen. Denken Sie daran, dass Ruhe während der Behandlung notwendig ist und es einfacher ist, Ihre Trainingsform wiederherzustellen, als sich zu erholen, ohne Ihr Training zu unterbrechen.

Symptome einer Plantarfasziitis

Das häufigste Symptom der Krankheit ist scharfe Schmerzen in der Ferse, die normalerweise beim Gehen auftritt.

Diese Pathologie hat ein charakteristisches Merkmal, nämlich Schmerzen in den ersten Schritten unmittelbar nach dem Aufwachen.

Dieser Faktor scheint auf die Tatsache zurückzuführen zu sein, dass nachts, nach einer langen Pause, Mikroverstauchungen an den Bändern zu heilen beginnen und wenn eine Person zu laufen beginnt, sich die Bänder wieder dehnen und Schmerzen verursachen.

Außerdem können nach einem langen Aufenthalt in einer Position, nach besonderer körperlicher Anstrengung und im Prinzip nach einem aktiven Sport Schmerzen auftreten. Laut Patientenbeschreibung sind Schmerzen mit Fasziitis in ihrer Empfindung ähnlich wie Schmerzen, wenn der Fuß mit einer Nadel durchstochen wird.

Mit der Entwicklung der Krankheit können auch stumpfe Schmerzen auftreten. Schmerzen manifestieren sich in der Regel nur im Plantarbereich der Ferse. In einigen Fällen kann jedoch auch die Rückseite des Knochens zu schmerzen beginnen.

Wenn die Fasziitis in fortgeschrittener Form vorliegt, kann eine Person sogar aufhören zu gehen, da es sehr schwierig ist, sich zu bewegen, ohne auf die Ferse zu treten. Dies kann auch andere Krankheiten verursachen, die mit Socken und dem äußeren Teil des Fußes verbunden sind.

Medikamentöse Behandlung

Entzündungshemmende Medikamente (ohne Steroide) werden zur Behandlung von Fasziitis eingenommen. Von Schmerzmitteln können Sie nehmen:

  • Naproxen
  • Hydrocortison-Salbe,
  • Aspirin
  • Ibuprofen (Salben und Tabletten),
  • Indomethacin-Salbe.

Heilmittel beseitigen Entzündungen im Bein und lindern Schmerzen. Sie haben auch die Wahl, Pillen oder Cremes zu verwenden.

Wenn Sie sich für eine Behandlung mit Tabletten entscheiden, nehmen Sie diese erst nach dem Essen ein. Und wenn Sie auf Cremes zurückgegriffen haben, dann tragen Sie diese ohne Rezept einfach auf die entzündete Stelle auf.

Wenn sich die Symptome verschlimmern, lohnt es sich Kortikosteroide (Diprospan, Phlosteron). Injektionen mit diesem Medikament lindern vorübergehend die Schmerzen, aber vergessen Sie nicht, dass dies nur eine vorübergehende Lösung für dieses Problem ist.

Die Injektionen sind ziemlich schmerzhaft und wenn Sie sie missbrauchen, können Sie die Ferse ernsthaft beschädigen.

Chirurgie

Bevor Sie sich einer Operation unterziehen können, müssen Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen. Er wird Ihnen auf jeden Fall sagen, was zu tun ist, und er wird Ihnen sagen können, ob es notwendig ist, allgemein auf solch ernsthafte Methoden zur Heilung der Krankheit zurückzugreifen.

Wenden Sie sich erst nach Anwendung aller anderen (nicht medizinischen) Behandlungen an einen Physiotherapeuten. Möglicherweise müssen Sie sich überhaupt nicht auf den OP-Tisch legen, und andere Methoden helfen bei der Beseitigung der Plantarfasziitis.

Konnten jedoch keine Methoden die Entwicklung der Krankheit stoppen, muss natürlich auf chirurgische Eingriffe zurückgegriffen werden, da dies die einzige verbleibende Methode ist. Dieses Verfahren kann Entzündungen in den Bändern vollständig beseitigen und die Verstauchung lindern. Bei einem chirurgischen Eingriff wird ein Teil der Bänder entfernt, wodurch eine Fasziitis beseitigt wird.

Aber nicht alles ist so gut, während der Operation muss man erkennen, dass es eine Reihe von Risiken gibt. Die Liste der mit chirurgischen Eingriffen verbundenen Gefahren umfasst:

  • Neurom-Entwicklung
  • Infektionen
  • Tarsaltunnelsyndrom,
  • ständiger scharfer Schmerz und Schwellung.

Es besteht auch die Gefahr, dass sich die Fähigkeit zur Regeneration von Wunden nach der Operation für lange Zeit verlangsamt.

Es lohnt sich, die Operation ernst zu nehmen und sich an wirklich gute Spezialisten zu wenden. Denken Sie daran, dass Gesundheit teurer ist als Geld. Daher müssen Sie zu einer Klinik mit einem guten Ruf gehen.

Die Anwendung der extrakorporalen Stoßwellentherapie

Diese Methode ist sicherer als eine Operation. Die Behandlung erfolgt durch Aussenden von Schallwellen in den betroffenen Bereich, die Methode zielt darauf ab, die Beinmuskulatur zu entspannen.

Diese Art der Behandlung wird nur angewendet, wenn die Symptome einer Fasziitis nach 6 Monaten der Behandlung nicht verschwinden.

Das Verfahren hat auch Nebenwirkungen wie Schwellung der behandelten Fläche, Taubheit der Extremitäten und Blutergüsse. Die Methode ist nicht so aggressiv wie eine Operation, aber auch weniger effektiv.

Therapeutische Übung (6 effektive Übungen mit Plantarfaszie)

Es gibt komplexe Übungen zur Vorbeugung von Plantarfasziitis. Es werden nur 6 Übungen aufgelistet.

1 Übung.

In der ersten Übung müssen Sie sich an die Wand lehnen und Ihre Arme ausstrecken. Wenn Sie sicher sind, dass das Bein so weit wie möglich nach hinten gestreckt ist, während das andere leicht nach vorne zeigen sollte, übertragen Sie das Gewicht auf das Hinterbein.

Drücken Sie dann den Körper nach vorne, ohne die Fersen anzuheben, und bleiben Sie 30 Sekunden in dieser Position, bis Sie eine Dehnung spüren.

2 Übung.

In dieser Übung müssen Sie Ihre Füße so weit wie möglich strecken und dann alle Zehen mit den Händen nach hinten beugen. Besonderes Augenmerk sollte dabei auf den Daumen gelegt werden.

Diese Übung muss abwechselnd durchgeführt werden, dh zuerst das Knie beugen und dann die Übung bereits mit gestrecktem Bein durchführen.

Der Fuß sollte gespannt bleiben, um eine höhere Effizienz zu erzielen. Die Übung wird in 10 Wiederholungen 2-3 mal am Tag durchgeführt.

3 Übung.

Um diese Übung abzuschließen, müssen Sie einen kleinen Stuhl nehmen. Stellen Sie sich auf einen Hocker, legen Sie Ihre Hände auf eine stabile Unterlage, eine ideale Option wäre eine Wand. Wenn Sie sicher sind, dass Sie das Gleichgewicht halten können, beginnen Sie mit der Übung.

Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und ziehen Sie den Fuß fest. In dieser Position müssen Sie 30 Sekunden stehen und dann in die ursprüngliche Position zurückkehren. Die Übung wird dreimal täglich in 10 Wiederholungen durchgeführt.

4 Übung.

Um diese Übung abzuschließen, nehmen Sie ein kleines Handtuch und verteilen Sie es auf dem Boden. Versuchen Sie dann, es nur mit den Zehen anzuheben. Halten Sie das Handtuch etwa 30 Sekunden lang und lassen Sie dann langsam die Beine los und entspannen Sie sich. Führen Sie dreimal täglich 10 Wiederholungen durch.

5 Übung.

Bei dieser Übung werden die Füße gestreckt, sodass die Zehen gespannt sind. Dann leicht auf die Faszienfläche drücken und kreisende Bewegungen ausführen.

Diese Übung sollte mehrmals täglich durchgeführt werden, bis ein Gefühl der Entspannung im Bereich des Fußgewölbes auftritt.

6 Übung.

Für diese Übung müssen Sie ein kaltes Glas nehmen, zum Beispiel mit Soda oder einem kleinen Ball, und dann mit dem Fuß darauf drücken und beginnen, auf dem Boden zu rollen, um eine Entspannung des Fußgewölbes zu erreichen. Es lohnt sich, 30 bis 50 Wiederholungen pro Tag zu machen, damit die Füße entspannt sind.

Andere Behandlungen für die Krankheit.

Andere Behandlungsmethoden sind Massagen, Schlamm- und Mineralbäder sowie wärmendes Reiben. Greifen Sie auch manchmal auf die Gammatherapie zurück.

Die Gammatherapie wird an Strahlentherapiegeräten durchgeführt, die auf dem Gebiet der Onkologie weit verbreitet sind.

Krankheitsvorbeugung

Einige der Behandlungen werden auch im Voraus angewendet, um einer Fasziitis vorzubeugen. Von diesen Methoden müssen Sie einige auswählen:

  • Körperunterstützung in geeigneter Form,
  • bequeme Schuhe tragen, und es ist besser, orthopädische Schuhe zu haben,
  • Üben Sie keine übermäßige körperliche Anstrengung aus

Sehen Sie sich das Video an: Fersensporn - Ursachen - Behandlung (Kann 2021).

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